Zapalenie ścięgna Achillesa – co to dokładnie jest?

Ścięgno Achillesa to kluczowy element naszego układu ruchu, którego zapalenie może poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej, czym jest to ścięgno, jakie są przyczyny jego zapalenia, jakie objawy mogą wskazywać na problemy oraz jakie kroki należy podjąć, aby złagodzić ból i przywrócić pełną funkcjonalność kończyny.

Czym jest ścięgno Achillesa?

Ścięgno Achillesa, nazywane również ścięgnem piętowym, to najgrubsze i najmocniejsze ścięgno w ludzkim ciele. Rozciąga się od kości piętowej do mięśni łydki – brzuchatego i płaszczkowatego. Jego główną funkcją jest umożliwienie stawiania stopy, biegu oraz skoku, a jego nazwa pochodzi od mitycznego bohatera Achillesa, którego jedyną słabą częścią ciała była właśnie pięta.

Przyczyny zapalenia ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa może zostać wywołane przez różne czynniki. Najczęściej wynika z nadmiernego obciążenia ścięgna, które występuje przy intensywnym treningu sportowym, szczególnie w dyscyplinach wymagających gwałtownych startów, skoków czy zmian kierunku biegu. Kolejnym czynnikiem może być niewłaściwe obuwie, które nie zapewnia odpowiedniego wsparcia lub jest już zbyt wyeksploatowane. Problemy mogą również nasilić się w wyniku mechanicznych urazów bezpośrednich, deformacji stóp, takich jak płaskostopie, czy nierównej długości kończyn.

Objawy zapalenia ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna objawia się bólem w tylnej części łydki, szczególnie tuż nad piętą. Ból może nasilać się podczas ruchu oraz zaraz po przebudzeniu, gdy ścięgno jest sztywne po nocy spoczynku. Często towarzyszy temu obrzęk, a w dotyku ścięgno może być gorące i tkliwe. W przypadku chronicznego zapalenia mogą wystąpić zgrubienia na ścięgnie. Dodatkowo pacjenci doświadczają często ograniczenia zakresu ruchu w stawie skokowym, co może znacząco wpłynąć na ich zdolność do chodzenia lub biegania. Część osób zgłasza również uczucie sztywności lub szarpania w ścięgnie podczas pierwszych kroków po dłuższym okresie bezczynności.

Jak sobie radzić z zapaleniem ścięgna Achillesa?

Leczenie zapalenia ścięgna Achillesa powinno być przemyślane i dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Podstawowym krokiem jest zmniejszenie obciążeń, które przyczyniły się do zapalenia. Ważne jest, aby dać sobie czas na regenerację i unikać aktywności, która wywołuje ból. Fizjoterapia, w tym ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, jest często zalecana w celu poprawy elastyczności ścięgna i wzmocnienia mięśni łydki. W przypadkach bardziej zaawansowanych pomocne mogą okazać się zabiegi fizykoterapeutyczne takie jak terapia ultradźwiękami czy laseroterapia.

Fizjoterapeuta z naszej kliniki pomoże Ci, oferując indywidualnie dostosowany plan leczenia, obejmujący manualne techniki terapeutyczne, kinesiotaping oraz specjalistyczne programy ćwiczeń. Metody te nie tylko przynoszą ulgę w bólu, ale również przyspieszają proces gojenia i pomagają zapobiegać przyszłym urazom. Serdecznie zachęcamy do skorzystania z profesjonalnej opieki naszych doświadczonych fizjoterapeutów, którzy pomogą Ci wrócić do pełni zdrowia i aktywności.

Zapalenie ścięgna Achillesa może być frustrujące i bolesne, ale przy odpowiedniej interwencji i stosowaniu się do zaleceń medycznych, większość pacjentów odzyskuje pełną sprawność. W przypadku utrzymujących się dolegliwości lub niepokojących objawów niezbędna może okazać się konsultacja z ortopedą lub specjalistą medycyny sportowej, który zaoferuje bardziej zaawansowane opcje leczenia, w tym możliwość interwencji chirurgicznej. Z pewnością pomocne będzie też wsparcie fizjoterapeuty.