Posts by:

admin

Nerwobóle – czym są i jak sobie z nimi poradzić?

Nerwobóle zazwyczaj pojawiają się nagle, w różnych miejscach ciała. Charakterystyczny piekący ból co prawda można złagodzić preparatami przeciwbólowymi, jednak nie stanowią one rozwiązania problemu.

Continue reading →

Jak prawidłowo się rozciągać?

Rozciąganie to czynność doskonale znana wszystkich osobom, które amatorsko oraz profesjonalnie uprawiają różnego rodzaju sporty.

Continue reading →

Kontuzje biodra – rodzaje i leczenie

Staw biodrowy, potocznie nazywany biodrem jest niezwykle narażony na różnego rodzaju urazy oraz zwyrodnienia.

Continue reading →

Jak utrzymać motywację do ćwiczeń?

Chcąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, konieczne jest połączenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz treningów.

Continue reading →

Rwa kulszowa – objawy, leczenie

Pod pojęciem rwy kulszowej kryje się zespół objawów mających związek z naciskiem na nerwy rdzeniowe, które razem tworzą tzw. nerw kulszowy.

Continue reading →

Zalecenia po masażu kręgosłupa

Konieczność wykonania masażu kręgosłupa najczęściej wynika z bólu wywołanego zmianami zwyrodnieniowymi.

Continue reading →

Skolioza kręgosłupa u dzieci – jak diagnozować i leczyć?

Skolioza, nazywana również bocznym skrzywieniem kręgosłupa to problem, który dotyczy ogromnej liczby dzieci w różnym wieku.

Continue reading →

Ból głowy – czy winą jest kręgosłup?

Siedzący tryb życia, napięte mięśnie oraz spora ilość stresu sprawiają, że spora grupa osób skarży się na dolegliwości w odcinku kręgosłupa szyjnego.

Continue reading →

Prawidłowa postawa ciała – dlaczego jest tak ważna?

Siedzący tryb życia oraz praca przed komputerem sprawiają, że obecnie wiele osób każdego dnia spędza mnóstwo godzin przyjmując nieprawidłową postawę ciała.

Continue reading →

Jak dbać o prawidłową postawę dziecka?

Dbanie o prawidłową postawę ciała dziecka to niezwykle ważny aspekt związany z jego rozwojem. Co istotne, trzeba o nim pamiętać od samego początku, tuż po narodzinach.

Continue reading →

+48 600 211 120